～ 今日の一言 ～ トライアスロン王者に学ぶ

～今日の一言（ＮＯ．９３）～

・稲田弘さん（８６歳）。ロングディスタンス・トライアスロン

　（水泳３．８㎞／自転車１８０㎞／ランニング４２km）の世界最高峰

　レースKONAを１６時間５３分で完走。最高齢完走者（世界王者）に。

　すごいのは、この年齢においても、練習メニューは、体育大学の学生と一緒。

　時間は倍かかっても、距離は、他の大学生たちと同じだけこなしている。

　インタビューの中で、稲田さんのポリシーを語ってくれていた。

　ー　まずは、できないと思わないでやってみること

　ー　楽しみながら取り組むこと

　―　食事や睡眠を大切にすること

　―　いつかいつかと言っている人は、結局いつまでたっても始めない。

　　　思ったらすぐ動かないといけない

　など話していました。（インタビュー記事他から抜粋）

　⇒　稲田さんの言葉には、

　　　人生を豊かにするための要点が詰め込まれている。

　　　上手くいかないこともあるし、いつもでできるわけではないが

　　　「健康で」「日々の生活に小さくてもいい楽しみを見つける」

　　　そのためには、やりたいことがでてきたら「思い立ったが吉日」の精神で

　　　トライしてみよう。

　　　最近の楽しみは、（シニア）サッカー、ゴルフ、山登り＊、釣り＊、ブログ、

　　　書道（始めたばかり）をしたり、仲間とわいわいすること、などかなぁ。

　　　＊最近はあまり行けていません。

　　　＜　ご参考　メル・ロビンスの5秒の法則　＞

　　　　やると決めたこと、やらねばいけないことを考えた瞬間から５秒以内に

　　　　始める。人間は、５秒以上たつとやらなくていい言い訳を自然と生み

　　　　出してしまう。５秒たつ前に行動さえしてしまえば、ロケットの発射と

　　　　同じで、自然とそのことに対して集中力が増して行き、軌道に乗る。