～ 今日の一言 ～ 自分を慈しむ

～今日の一言（ＮＯ．４９７）～

・一生懸命頑張って、心身ともに疲れ果て倒れた。

　自分の身体を顧みもせず無理をしてきた結果だったと思う。

　その時いろいろなことを考えたが、心に決めたことの一つが

　「自分をもっと慈しもう」と言うことだった。

　毎晩忘れずに、

　私の自分を慈しむ魔法の言葉

　「私はよくやっている。おかげさまで幸せです」

　を言うことにしました。

　そしたら心がすごく楽になり

　今までの常に緊張した生活が一変しました。

　⇒　この記事を見た時に、努力することも大事であるが

　　　努力している。頑張っている自分を認めて

　　　慈しむことも大事なことだと思った。

　　　体は一つ。あなたを大切に思っている人たちの為にも、

　　　自分を労わることにも心がけよう。

　　　いつも全力で頑張って働いてくれる「体」や「心」に感謝したい。