～ 今日の一言 ～ 新しい自分をつくる

～今日の一言（ＮＯ．３９３）～

・心と体は緊密につながっている。中村天風師匠が

　「人生は心は一つの置きどころ」と言っていますが、

　心の持ち方でいろいろなものが変わる。

　心の鍛え方はいろいろあるが、その一つの手法に

　「姿勢セラピー」というものがある。

　これは、高い靴を履いたり、サングラスをかけけたり

　したらしたら、ちょっと気が強くなった気がしたり、

　コスプレをするとちょっと大胆になったりすることがある。

　行動から心へアプローチも実は、非常に効果が高い。

　行動分析　→　不適応行動の除去　→　適応行動の形成

　と繋げて行くことで人は変われる。

　⇒　初めて営業したとき、成績が上がらず、おどおど

　　　としていたが、上司と帯同訪問をしたことがきっかけで

　　　上司のやり方を真似てやってみるようになった。

　　　結果、成績が上がり、自信のなかった営業に自信を

　　　持てるようになり、おどおどとした自分がいなくなった

　　　ことを思い出した。

　　　姿勢（行動？）を変えてみることが大事。

　　　形から入り、新しい自分をつくる。